土豆更配牛肉 常见食物的黄金搭档你知道吗

时间:2017-05-26 09:28:32  来源:健康养生  作者:

分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。

土豆更配牛肉 常见食物的黄金搭档你知道吗

我们都知道各种不同的食物相搭配就会有不同的功效和作用,今天,不如和小编一起看看最常见的6种饮食黄金搭档是怎样的吧。



    我们都知道各种不同的食物相搭配就会有不同的功效和作用,但是如果搭配的不恰当就会有反作用。今天,不如和小编一起看看最常见的6种饮食黄金搭档是怎样的吧。

  6种食物的黄金搭档

  猪肝配波菜:猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗贫血有显效。

  牛肉配土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜。土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保护胃粘膜的作用。

  鲤鱼配米醋:鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾外大都是湿肿。米醋有利湿的功能。若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。

  羊肉配生姜:羊肉补阳生暖,生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,还可驱外邪,并可治寒腹痛。

  甲鱼配蜜糖:不仅甜味上口、鲜美宜人,且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为难得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长预防衰老。

  百合配鸡蛋:有滋阴润燥、清心安神的功效。中医认为,百合清痰水、补虚损,而蛋黄则能除烦热、补阴血,二者加糖调理,效果更佳。

  以上这些食物的搭配都可以发挥不同的营养价值,快来试试看吧。

编辑: 张晨


分享到微信朋友圈

打开微信,点击 “ 发现 ” ,使用 “ 扫一扫 ” 即可将网页分享至朋友圈。
  • 了解陕西大事 关注陕西头条
  • 陕西本地最火图片社交APP