最适合上班族的10款快捷营养早餐做法

时间:2017-06-28 08:28:54  来源:搜狐吃喝  作者:

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最适合上班族的10款快捷营养早餐做法

上班一族的早餐因为时间的限制,往往一个包子、一片面包应付了事。其实,有很多种快捷营养早餐的做法哦。


鸡蛋土司

材料:土司一片、鸡蛋一只。

做法:

1、拿个浅底小碟,把面包放上去,把蛋打在面包上面。(最好是能让面包中间凹下去那种,这样把鸡蛋打进去后很稳当,蛋液不会流出来)

2、拿根牙签,把蛋黄表面戳破

3、土司买干一些的,别太湿润型,或者先进微波炉转半分钟,要是不嫌麻烦最好多士炉蹦一下。然后加个塑料盖子放微波炉(只要蛋黄戳破,不加盖子也问题不大),转上1分钟/700W,我喜欢8成熟略有溏心,要全熟再加10秒。

编辑: 张晨


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