最适合上班族的10款快捷营养早餐做法

时间:2017-06-28 08:28:54  来源:搜狐吃喝  作者:

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最适合上班族的10款快捷营养早餐做法

上班一族的早餐因为时间的限制,往往一个包子、一片面包应付了事。其实,有很多种快捷营养早餐的做法哦。


三角饭团

材料:剩米饭、萝卜丁、香菇丁、豆豉、紫菜。

做法:

1、剩米饭放入微波炉中高火加热1分钟,取出加醋拌匀。

2、萝卜丁放入米饭中拌匀。

3、案板上铺保鲜膜,放入米饭,压平,放入香菇丁和豆豉。

4、拉起保鲜膜四角,将米饭裹成球状,再将饭团整理成三角形,把紫菜条贴一边粘在饭团上即可。

备注:

1、里面的菜料随意,你有啥放啥,想吃啥放啥。

2、三角形可以用三角模具来造型,也可以用乐扣盒子的一个角来整理成型的。

编辑: 张晨


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