闷热天里的一道解暑凉菜:凉拌青瓜

时间:2017-07-17 08:39:55  来源:搜狐吃喝  作者:

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闷热天里的一道解暑凉菜:凉拌青瓜

瞬间觉得不会再爱了。别急,“救星”来了---凉拌青瓜,不仅让你饱眼福,不饱口福都会觉得对不起自己。


  

是不是天气一热就觉得没什么胃口?高热量?高热气?油腻?瞬间觉得不会再爱了。只想图个新鲜?饱饱眼福就满足了?洋洋散散动也不想动?

别急,“救星”来了---凉拌青瓜,不仅让你饱眼福,不饱口福都会觉得对不起自己。清肠解腻,补充维生素E,休闲娱乐洽淡小食。

拍黄瓜,拍出新口味,拍出幸福感。还等什么,看到嘴在馋?听到胃在叫了吗?

 材料:

青瓜:2根 蒜瓣:5粒 辣椒酱:适量 盐:适量 白醋:适量。

操作步骤:

1:将青瓜洗净,蒜瓣切碎备用。

2:把青瓜对半切开,拍扁,再切断放入干净的碗中。

3:加入蒜蓉,辣椒酱,盐,白醋和青瓜搅拌匀,让青瓜充分入味。

4:拌好后放入冰箱冷藏20分钟即可。

编辑: 张晨


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