大家都知道五花肉富含胶原蛋白,能够美容养颜。而土豆富含膳食纤维,可减少脂肪摄取。两者的结合可谓是美容养颜史上居高不下的常客。现在让我们学习下这道菜吧。
五花肉作为国民菜的典范,深受大众的喜爱。不要以为肥肥的五花肉油腻的模样,就将增肥的罪过全部推倒五花肉的身上。那么五花肉会比窦娥还冤。其实五花肉含有丰富的胶原蛋白,能够延缓人的肌肤衰老、美容养颜。适量的食用还是一款健康瘦身的美食。而土豆君胖嘟嘟的外形;一定会迷惑和误导人的视线,就让我今天揭开真相吧!土豆君含有极为丰富的多种矿物质和膳食纤维;可以减少脂肪的摄取;吸收过多的热量。这道菜肴多么的富有争议;实际上土豆君和五花肉君的组合是菜肴中极佳的搭档。并且默默无闻的并肩战斗在护肤养颜和健康瘦身的第一线呢!
下面就让小编来为你介绍传说中的美容菜:国民菜的典范五花肉烧土豆的做法。
食材:五花肉300克、土豆2个。
辅料:油2勺、盐1勺、老抽1勺、生抽1勺、味极鲜1勺、白糖1勺、干辣椒4颗、生姜6片、料酒2勺。
做法:
1.首先要做准备工作哦,两个土豆。
2.洗净削皮切成小块备用。
3.五花肉洗净切块,最好在滚水中去血水。
4.备好干辣椒和生姜片。所有食材准备好。
5.锅置于电磁炉上,按下爆炒键热锅凉油;将油烧至7成热。倒进洗净的五花肉翻炒。随后加进1勺白糖。
6.接着放入生姜片。
7.随后将洗净切好的干辣椒放入。
8.在煎炸到8成熟的五花肉里加入2勺料酒。
9.倒入生抽。
10.加进1勺老抽、1勺味极鲜。
11.随后将切好的土豆放入锅中,加进适量的水,大火煮开,中火收汤汁。
12.锅中还有剩余的汤汁,加入1勺盐;关火将土豆和五花肉用锅铲炒均。不要炒的太久,几秒钟就够了。加入1勺胡椒粉拌匀即可出锅。
小贴士:
1.生抽有一定的咸味注意掌握倒入生抽的量;否则味道就太重了。
2.加进适量的水,大火煮开,中火收汤汁。
3.发芽和泛青是有毒的土豆;请丢弃。
4.在购买五花肉之前,放在鼻子旁闻一闻,如果有异味就不要买了。
5.烧制土豆的火候掌握好,烧好的土豆用筷子夹不会碎,完整入口后,绵软即化。
编辑: 张晨
娱乐女友关晓彤在零点准时送上甜蜜祝福,“哎呀嘛,生日啦~生日快乐!”并配上一张鹿晗身着红色条纹衫,扎苹果头的照片。04-20
娱乐4月18日20时,薛之谦发布其在2018年首支新歌《摩天大楼》,突破“薛氏情歌”的又一力作诞生04-20
娱乐由高博执导,谷嘉诚、赵露思、肖战联袂主演的《哦 我的皇帝陛下》今日曝光终极版预告片04-20
娱乐将于4月28日上映的电影《幕后玩家》曝光了主题曲《夜光》MV。该首主题曲由知名音乐制作人彭飞操刀制作,那英倾情演唱,独特嗓音将电影中隐藏在悬疑背后的动人情感娓娓道来,十分戳心。04-20
娱乐由张家辉导演,张家辉、徐静蕾、何炅领衔主演,汇聚余男、苗侨伟、元华、张可颐、林雪、张继聪、秦沛、倪大红等演技实力派演员的警匪动作巨制《低压槽:欲望之城》将于4月28日登陆全国院线04-20
娱乐大型生活服务纪实节目《向往的生活》第二季新闻发布会于4月18日在浙江桐庐县举行。04-20
娱乐在综艺节目中,哪种人设最圈粉?此前,有嘉宾“耿直”圈粉,有嘉宾“呆萌”取胜,还有嘉宾展现超高情商,获得观众极高的好感度。04-20
娱乐本季节目继续践行公益的力量,除了为学校修建阳光跑道、捐赠跑鞋等,还为留守儿童带去体育课和读书会,将公益直接融入节目内容中。04-19
娱乐潘玮柏发布了一段长文,他在长文中称自己2月份的时候曾被自律神经失调折磨得生不如死,但是在朋友的帮助和粉丝的鼓励下仍坚持举行演唱会。04-19
娱乐启动仪式现场,董力身穿格纹衬衫,内搭纯白色T恤,一条黑色长裤将清新帅气的少年感展现的淋漓尽致。04-19
娱乐当天,赵宝刚导演和扈强导演,作为佟大为、关悦十年前婚礼的证婚人以及主婚人,也到场见证了这个时刻,意义非凡。04-19
娱乐剧集《北京女子图鉴》将视角聚焦于北漂群体,通过陈可这一角色,折射出万千北漂青年的奋斗与迷惘。04-19