鱼的3种新吃法 超快入手厨房小白也能完成

时间:2017-10-24 08:13:40  来源:搜狐媒体平台  作者:

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鱼的3种新吃法 超快入手厨房小白也能完成

吃腻了蒸、煎、煮、炸的鱼肉?是时候改变一下你的食谱了。来看这3种鱼的新吃法,超快入手简单快捷!


吃腻了蒸、煎、煮、炸的鱼肉?是时候改变一下你的食谱了。今天,小编就教你3种鱼的新吃法,超快入手简单快捷!

盐烤秋刀鱼

主料:

秋刀鱼 260克。

调料:

柠檬片2片 盐1克 花生油 2克。

做法:

1、食材准备,秋刀鱼提前解冻完全,用剪刀剪开鱼鳃、鱼肚,把鱼鳃和内脏扯出来,鱼肚内的黑色膜刮干净。

2、秋刀鱼对半斜切成2段。

3、用干净的厨房纸巾吸干表面和鱼肚里边的水分。

4、依次抹上花生油、低钠盐,放置一会。

5、空气炸锅的烤篮刷上薄薄一层花生油,预热200度,5分钟。

6、新鲜柠檬切薄片,取2片备用。

7、预热完毕,把秋刀鱼放进烤篮,200度烤15分钟左右。

8、烤完取出摆盘。

编辑: 张晨


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