喝一碗不一样的黑木耳百合糖水 润肺又清肠胃

时间:2017-12-06 08:59:27  来源:美食与美酒  作者:

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喝一碗不一样的黑木耳百合糖水 润肺又清肠胃

黑木耳是那种所有人都适合的食材,对于经常面对电脑工作的我们更是特别好的养生食材。


黑木耳百合糖水

黑木耳百合糖水

做法:

1. 将木耳发好洗净,百合洗净备用。

2. 先把木耳在沸水中快速汆过,另起一锅,锅中将水烧开,放入木耳、百合和冰糖一起炖煮至入味即可。

3. 食用的时候加入适量的枸杞即可。心得:如果想让糖水更入味,可以在煲完之后关火盖盖放置数小时,再重新煮沸。

适合:热的时候或常温食用,不提倡冷饮冰饮。

编辑: 张晨


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