盐焗坚果 冬季犒劳自己的美味健康小零食

时间:2018-01-10 09:05:22  来源:搜狐吃喝  作者:

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盐焗坚果 冬季犒劳自己的美味健康小零食

每天吃几颗坚果,对健康大有好处,用盐焗一下吧,至少会脆些。密封以后,每天早上早餐配几粒还是很方便的。


做法:

1。松子仁入不放油的炒锅炒几分钟至熟。

2。盐倒入锅中,中小火炒热。

3。加入其它大颗粒坚果,炒20-30分钟。看到最小颗的那些腰果身上范黄即可。

4。过一下筛,把盐筛掉。

5。加入炒过的松子仁拌匀。刚炒好较软,凉了就脆了。

编辑: 张晨


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