别小瞧了水果 冬季有这些滋阴润肺新吃法

时间:2018-01-10 09:05:22  来源:39健康网  作者:

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别小瞧了水果 冬季有这些滋阴润肺新吃法

冬季节天气转凉,吃多了肠胃受不了。这时,我们不妨换一种吃法,不仅更美味,也更养生。


煮甘蔗

秋冬季节多吃甘蔗有补水的作用,皮肤干燥的人应该多吃,但甘蔗太硬,经常会让口腔伤痕累累,那就换一种吃法吧。甘蔗去皮,切成段,和梨、荸荠一起冷水下锅,煮40分钟左右,煮出来的水味道清甜,是秋冬季节最好的饮料,且具备效用价值哦,有滋阴养肺、提高食欲的功效。

编辑: 张晨


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