别小瞧了水果 冬季有这些滋阴润肺新吃法

时间:2018-01-10 09:05:22  来源:39健康网  作者:

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别小瞧了水果 冬季有这些滋阴润肺新吃法

冬季节天气转凉,吃多了肠胃受不了。这时,我们不妨换一种吃法,不仅更美味,也更养生。


泡橙子

橙子富含维生素C,开胃,通便,是很多人喜欢的水果,但橙子性凉,秋冬季节不适宜生吃。泡橙子茶是个不错的选择,把橙子切片泡水,加点蜂蜜,酸酸甜甜的,帮助消化,工作间隙泡上一杯,既暖胃,还能缓解紧张和焦虑情绪。也可将橙皮煮水喝,是不错的饮料,饭前喝一杯,能增进食欲,软化血管。

编辑: 张晨


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