美食推荐

好吃的乱搭美食 裙带虾酱肉末饼

这款饼纯属乱搭型的,把裙带菜(海带)也加入饼中,这样让这款饼更健康,味道也出奇的好吃。[详细]

咸蛋入菜 花样和味道让你想不到

能佐粥、配饭、抹馒头,咸蛋可真是百搭,沙沙糯糯的口感又很独特,每次吃饭都要来一点。[详细]

香菇鸡肉米团 学到你就赚了

切好的鸡胸肉,加入少许食用油,抓匀,与香菇,小芹菜和剩米饭混合。[详细]

这些食物适合发芽吃:香椿苗 豌豆苗 黄豆

吃果蔬讲究应季,但有一类蔬菜永远应季,这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。在营养师看来。[详细]

发芽 芽菜 芝麻酚
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根据盐含量买面包 除了关注营养还要重营养

面包主要是由面粉、油、糖、盐及其他原料经过发酵、烘焙等工艺加工而成的一类产品,因为它食用方便、口味丰富多样而深受消费者喜爱。[详细]

面包 杂粮粉 盐含量
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豆腐不妨与玉米搭配 营养吸收率可大大提高

营养丰富的食物,并非就是十全十美的。豆腐在营养上也存在小缺憾,人体必需的氨基酸——硫氨酸含量不足,因此不能被人体完全利用。[详细]

豆腐 玉米 胆固醇
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教你熬出鲜美高汤:味道美 营养丰富

不少广东人都有煲汤的习惯,认为饭前喝碗汤非常重要。“煲汤”,并非普通的番茄鸡蛋汤或者青菜汤。[详细]

豆腐鲫鱼 高汤 煲汤
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早餐搭配肉会更健康 推荐香肠热狗和汉堡

科学研究证实,“早吃好,中吃饱,晚吃少”的古老谚语的确有益健康,因为早餐决定了人体一天的新陈代谢。[详细]

碳水化合物 脂肪含量 小白鼠
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吃饭时间也有最佳时间 早餐最好在七点吃

现在人们生活紧凑,吃饭时间经常被打乱,其实吃饭时间也非常重要,能让你提起精神面度工作,要有一个合理的饮食时间。[详细]

吃饭 饮食时间 最佳时间
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“三高”人群要吃绿萝牛柳 健康易操作

青萝卜和牛肉同烹,是四季养生滋补佳选。有助于减肥清脂,适合“三高”人群食用。[详细]

三高 青萝卜 黑胡椒汁
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别再被壳难住啦 教你10种食物的去壳小妙招

壳是食物的保护罩,食物是保护好了,可是要去掉它可不是那么容易的。就说板栗吧,每次剥它都得耗上半天,啥心情都没有了。

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去壳 坚果 妙招
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